先日のビーティングしながらのランニング、結局トビナナフシは見つからなかったのですが、いろいろと勉強になることがありました。 すぐ忘れてしまうので記録しておきます。 まず、走ることについて。 山道を走って登るときに気を付けたのは、次の3点です。 …