今日も出勤前にランニングをしました。 昨日が凄く暑かったせいか、公園周辺のそこかしこでミミズが干からびています。 公園の周りをぐるぐる7kmくらい走ったあとは、池のほとりでストレッチングです。 めめず この池は水深が50cm位しかないので、水の中の状…