オオバコのスムージー

タラッタッタ、タラッタッタ　♪
タラッタタタタタタタ　　タッタッタッタ　♪

みなさん、こんにちは。
3分間野草クッキングのお時間です。
今日のお料理は・・・
オオバコのスムージーです。

　

道端のオオバコの若葉を使って
爽やかな春のスムージーを作ってみましょう

　

材料(1人前)です。
オオバコの葉　　3枚
バナナ　　1/4　個
パイナップル　少々
レモン　少々
水60ｍｌ程度　です。

オオバコの葉は、散歩犬の糞尿が付着していない
新鮮なものを用意してください。

　

ブレンダ―に材料を入れてスイッチを入れれば
オオバコのスムージーの完成です。

材料のバナナ、パイナップル、レモンは
あらかじめ切って冷凍しておくと
毎日のスムージーづくりが楽になりますよ。

　

さっそく味見をしてみましょう。

あまり野草風味が強くないですね。
癖のないお味で
野草スムージーの入門としてお勧めです。

オオバコの葉は、昔から漢方の材料として使われているそうですよ。
視聴者の皆様も健康に気を付けていただき、
楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。

　
　井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g： オオバコの種皮は水分を含むと数十倍に膨らむので、ダイエット食品としても利用されています。